真夏の夜の快眠術02

●体のほてりや湿気をとる麻の寝具を使う
蒸し暑くて眠れない。その原因は温度よりも湿度。夏の夜はただでさえ温度が高い上にコップ約２杯分もの汗をかくため、不快で寝つけなくなります。
これを解消する方法は、吸湿・発散性に優れた本麻パッドや本麻シーツ・本麻カバーなどの利用がいちばん。また、昔から言われているように、頭寒は快眠のコツ。そばがら枕や麻枕カバーなど涼感のあるものに変えると効果はさらに高まります。
おすすめ夏布団は麻ふとんイワタ麻パッド本麻しとね　背中が楽になる敷パッドです

掛は、ガーゼケット 涼しくて寝冷えしにくいスグレモノです